あなたの睡眠タイプは「朝型」？それとも「夜型」？

もうすぐ年も明けるこの時期、

とにかく寒くなりましたが、

皆さんはいかがお過ごしでしょう？

 

昔から人は睡眠のタイプとして

「朝型」と「夜型」こちらの２つ

とされてきました。

 

そして最近の研究結果では

意外な事実があったのです。

あなたの睡眠タイプは「朝型」？それとも「夜型」？

睡眠タイプを調べる研究では

眠くなる時間を調べる

という簡単なもののようでした。

そして朝に眠いとされる人を

朝型

夜眠くなる人を

夜型

という形で分類していたそうです。

 

しかし実験を実施してみるとあら不思議

朝型と夜型以外の人も出てきたのです。

 

では朝型と夜型以外のタイプはといいますと

常に眠気を感じず、朝も夜も活力を感じるとされる

エネルギッシュな活発型と、

そしてもう１つは活発型とは真逆に

常に眠気を感じ、朝でも夜でも活発にならず

常に気だるげな不活性型です。

よく職場なんかで

あの人いつも活動的だけどいつ寝てるんだろう？

などという人は存外今回判明した活発型で

あの人いつも気だるげだけど大丈夫なのかな？

という人は不活発型という今回の分類に当てはまる

そういったことになるのかも知れませんね！？

新着のフィードがタイムラインで取得できますので、
是非【いいね！】をお願い致します！